SFD Wpc protein ECONO

[...] wagi. Zakupiłem sobie takie suplementy: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder (Przed każdym treningiem) Trec - CM3 1250 ( Tutaj nie wiem jak dawkować. Rano na czczo 5g?? Dalej?) SFD - SFD WPC Protein ECONO v2( Po przebudzeniu, Po popołudniowym treningu, przed snem) Trec - ClenBurexin( przed śniadaniem 2 kapsułki, przed obiadem 2 kapsulki) SFD - SFD [...]

[...] pierś z kurczaka itp. Chciałbym zacząć brać białko i BCAA. Jak każdy wie białko jest ważne przy budowaniu masy mięśniowej. BCAA żeby wspomóc trening. Wziął bym SFD WPC Protein ECONO v2 + Aminostar BCAA Extreme Pure Białko brałbym przed i po treningu, albo tylko po, a BCAA przed i po. Co sądzicie? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu [...]

zastanawiam sie nad cyklem na mase. czy suple dobrze sa dobrane ? Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g SFD - SFD 100% Pure Power - 938g SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g x3 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g x3 SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g x2 moze byc ? czy polecacie cos wyrzucic lub cos dodac ?

zastanawiam sie nad cyklem na mase. czy suple dobrze sa dobrane ? Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g SFD - SFD 100% Pure Power - 938g SFD - SFD Leucine Carboplus - 1000 g x3 SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g x3 SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g x2 moze byc ? czy polecacie cos wyrzucic lub cos dodac ?

[...] sytuacja wygląda następująco (podam podstawowe informacje): Kalorie: 3000 Białko: 166g (2,1 / kg) Tłuszcze: 119g (1,5 / kg) Węglowodany: 319 (4,0 / kg) W powyższej diecie została uwzględniona odżywka białkowa SFD wpc protein econo v2. Proszę o sprawdzenie powyższego planu treningowego (co do diety to chyba nie ten dział). Pozdrawiam, foee89.

Co polecacie po kreatynie żeby wyszło dość ekonomicznie? Myślałem o suplach od sfd bo cena dość kusząca: SFD Pure Beta Alanine SFD Pure AAKG SFD Pure BCAA Do tego: SFD WPC Protein Econo v2 Activlab Mass Up SFD Carbo Chyba że dałoby się taniej?

[...] mógłby mi ktos pomóc w rozłożeniu suplementacji wiem ze nie zawsze można łączyć niektóre rzeczy oto suple Creatine Mega Caps ActivLab Dekstroza Olimp BCAA Mega Caps L-Glutamine MegaCaps TranStrong odzywki białkowe wpc (SFD WPC Protein Econo) ActivLab - IsoActive daily formula - witaminy każda rada będzie dla mnie cenna z góry wielkie dzięki

[...] - Crea Shot saszetka - 1 sasz 25g - przed treningiem Hitec Nurtion BCAA Powder 500 g - potreningowo 10 g Fitness Authority - Vitarade EL - 2000 g - potreningowo 50 g SFD WPC Protein ECONO v2 - 57g potreningowo i przed snem Wybrałem Vitarade i WPC potreningowo z racji zapotrzebowania jakie mam rozpisane w diecie tj. B40g, W50g celem [...]

[...] smakowe wpadnie Kolacja: Kanapeczki w ilości 10~ Do tego chciałbym zakupić moje pierwsze białko :P Poszperałem troszkę w google i w stosunku ceny do jakości wybrałem VitaFit/SFD SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g Niewiem czy to dobry wybór , doradźcie coś :P Jeszcze chciałem się spytać jak dobry wybór jaki smaczek wybrać , i dobrze by było jakby [...]

[...] po redukcji i chciałbym poprawić teraz jakość mięśnia. Dietkę już stosuje i odpowiedni trening. Moje pytanko,co sądzicie o zestawie i co trzeba by zmienić lub dodać?? - SFD WPC Protein ECONO v2 x 2szt. - SFD 100% Pure Power - 938g - SFD TRIMAL - 250g - SFD PURE BCAA + CARBSfd - 500 g + 1000g - Activlab Eaa Xtra 500g - SFD PURE BETA ALANINE [...]

[...] wiadomo carbo, gainer oraz bialko wedlug braków w diecie ale czy beta alanine, bcaa oraz s.a.w'a moge wypic w jednej poracji przed treningiem czy wszystko oddzielnie ? SFD Mass Activator 3000g SFD WPC Protein ECONO v2 750g x2 CARBONOX 4000g SFD PURE BETA ALANINE 250g ActivLab BCAA Xtra 500g TREC CM3 POWDER 500g TREC S.A.W. 400g Vita-Min [...]

[...] Olimp - CARBONOX - 4000g - carbo Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 200tab. - aminokwasy całodzienne Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g - kreatyna SFD - SFD WPC Protein Econo - 750g x3 - białko co myślicie o takim połączeniu na cykl ? Wiek : za 2 miesiace 18 Waga : 66 Wzrost : 177 Staż treningowy: zbliża się 9 miesiąc [...]

[...] 10/10/10 7.brzuszki 20/20/15 (15 bo biodro mnie zaczynało boleć) 8.plank 30/30/30/30 05.12.2015 r. Dzień przerwy Koryto: 1.jajecznica z 6 jaj na maśle 2.4 kanapki z własną szynką i keczupem (niestety białe pieczywo bo zdrowe razowe się skończyło) 3.Musli na mleku+1,5 łyżeczki miodu, 30g białka SFD - WPC Protein Econo 4. banan 5. Flaczki ;d

Witam. Zacząłem przygodę z siłownią staram się przestrzegać diety i chciałbym kupić białko do uzupełniania diety.Które będzie najlepsze ? http://allegro.pl/sfd-wpc-protein-econo-v2-750g-gratisy-i3854395302.html http://allegro.pl/activlab-muscle-up-protein-700g-bialko-kreatyna-i3863026299.html [...]

[...] kcal = 104 g Co do samej diety modyfikuję ją czasami poprzez zmiany ryżu na makaron, czy też np. zamiast twarogu ryba wędzona itp. podobnie jest z warzywami. Planuje zakupić SFD WPC Protein Econo i tutaj mam pytanie pomiędzy, którymi posiłkami najlepiej stosować i ile razy dziennie? Ze względu na pracę jeden tydzień mam treningi rano a w kolejnym [...]

[...] to 1520kcal, 157g (41%) białko, 26g (15%) tłuszcze, 159g (42%) węglowodany. Staram się mieścić w granicach 1500-2000kcal dziennie z zachowaniem tych proporcji. Suplementy: SFD WPC Protein Econo V2 Powiem tak: schudłem lecz nie widzę efektów poza samą wagą. W brzuchu mi nic nie ubyło oraz w klatce piersiowej. Chciałbym się pozbyć głównie tzw. [...]

Witam czy te białko nadaje się jako potreningowe od razu SFD WPC Protein ECONO v2 czy lepiej było by dodać te Scitec nutrition - 100% Whey protein professional napiszcie mi się opłaca przepłacać białko to tylko uzupełnienie będzie po treningu a do godziny posiłek bogaty w ww i białko z mięsa

[...] Mięso z piersi kurczaka 200 198 43 0 2 Ryż Parboiled Sonko 200 781 18 174 2 Oliwa z oliwek 10 88 0 0 10 Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 6 21:30 292 36 16 8 SFD WPC Protein Econo v2 100 105 21 5 0 Mleko Łaciate 3,2% - Mlekpol 100 120 6 9 6 Ser twarogowy półtłusty g 50 9 2 2 Suma dobowa: 4000 kcal 220 g białka 629 g [...]

[...] mi ciężko czasami dostaczać 180 g białka z jedzenia i tu moje pytanie, czy jakbym tak z jedzonka cisnął 130g białka a te 50 czy tam nawet 60 gramow dokładałbym białkiem (SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g )to czy jest szansa, że coś ruszy? aktualna diete to ta, którą załączam (z tym, że często nie mam czasu dostarcyć ostatnio tyle białka) [...]

Witam ćwicze od około miesiąca bez diety bo jak narazie nie mam na to pieniędzy ,może za jakiś czas coś sie zmieni. Chcę sie zaopatrzyć w SFD Mass activator + SFD SFD WPC Protein ECONO v2. Moje pytanie teraz czy trzeba to brać cyklicznie ,czy nawet po jednorazowym sporzyciu nie będzie efektów ubocznych. I jak najlepiej to dawkować. wiek:20lat [...]